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——华严小学开展2023年全民营养周和“5·20”中国学生营养日主题宣传活动

2023年5月20日是第34个“5·20”中国学生营养日，传播主题为“科学食养 助力儿童健康成长”。5月19日下午，青白江区红阳社区卫生服务中心健康副校长何怀玉走进华严小学，开展全民营养周和“5·20”中国学生营养日主题宣传活动。

健康副校长何怀玉围绕今年“中国学生营养日”的主题—“科学食养 助力儿童健康成长”，采用PPT授课形式向在场学生普及营养健康知识，引导学生们建立合理膳食、科学运动的健康生活方式，同时强调科学均衡饮食、重视体重管理的重要性。主要从日常膳食应注意、合理搭配食物、食物多样性、谷类为主、粗细搭配、多吃蔬菜水果、适量鱼禽蛋瘦肉、每天适量奶类、大豆或其制品、少盐少油少糖、每天足量饮水、合理安排三餐时间、“早餐吃好、午餐吃饱、晚餐适量”等方面进行了讲解，并对学生发放了健康教育宣传手册和折页。

讲座借助数十种食物搭配制作成的健康、不健康餐盘进行讲解，并开设问答环节，学生们积极参与、踊跃提问，在互动中进一步把学到的营养知识巩固加强。

健康副校长何怀玉在总结活动时强调，培养健康的饮食习惯、提高抵抗力，对于儿童青少年来说至关重要。她号召广大青少年要树立科学的饮食观念，增强体魄，为更好地健康身体奠定坚实基础，为更美的未来打下坚固的基石。她要求学生要牢记“健康中国 营养先行”口号，扎实践行“5·20”中国学生营养日主题“科学食养 助力儿童健康成长”。她希望每一位同学都能健康茁壮成长，让营养意识和健康行为代代传递，从而提升国民素质，实现中国“营养梦 健康梦”。

本次主题宣传活动以“中国学生营养日”为契机，以倡导合理膳食、预防疾病为导向，营造人人崇尚合理膳食的良好氛围，促进学生进一步了解健康饮食的方法，健康快乐成长！

活动结束后，同学们纷纷表示学到了很多健康膳食知识，在以后的生活中要少吃不健康的零食，不挑食，多运动，这样才能为自己的健康成长保驾护航！

（张杨）

（来源：成都市青白江区华严小学校）