共享健身房

打开正确的健康健身生活

各位大宁人

(相关资料图)

打开正确的健康健身生活

还不抓紧时间锻炼吗？

提高免疫力才是关键！！

大宁路街道共享健身房

多种的健身器材设备

宽阔的环境

开启元气满满的一天！

沉寂数月后，共享健身房重新迎来了健身人们的欢声笑语，周边居民反响热烈，跟着小编来听听。

园区白领

以前都家中进行锻炼，但场地有限，总觉得伸展不开，现在恢复开放了，感谢大宁路街道建设了“家门口”的共享健身房，还是在健身房健身爽快呀！下班回家，或者晚饭后休息一下都可以过去，非常方便。每次的费用也很便宜，价格最低时段才2元/时，按次计算，不用绑定季卡年卡。共享健身房给我们白领健身带来很棒的运动体验。

社区中有不少居民为了时间自由或者照顾家里的老人、小孩、为了自己对时间的操控，他们选择全职在家和自由职业。对于他们来说，健身容易，因为时间自由；却又很难，因为很多时间很难长时间离开。共享健身房刚好弥补了这个缺憾，它全天候开放，按次按小时计算，很方便，深受周边居民喜爱。

王叔叔

跟着小编看看健身房环境吧

共享健身房400余平方米

有氧训练区

力量训练区

动感单车区

多种健身器材设备

满足不同人群需求

大宁路街道共享健身房

场馆地址

万荣路1199弄4楼

开放时间

周一至周日  7:00—22:00

健康运动小贴士

1.选择适合自己的最佳运动量

2.不要在情绪不好的时候运动

3.气温超过30℃避免运动

气温超过30℃时尽量避免运动。因为高温天气剧烈运动会导致体内30%的水分蒸发，从而使身体机能受到影响。

4.不要等到口渴才喝水

水是人们锻炼时必不可少的忠实伙伴，切忌不要等到口渴时才去补水。

建议：运动前、运动时和运动后都应不断地补充水分。

5.进餐后不宜运动